Marie_christine_om_mig

Om mig

Jag heter Marie-Christine Frilund och undervisar i yoga. Yogan har fått mig att må bra i både kropp och själ. Därför vill jag dela med mig av yogans visdom och välkomnar dig till min yoga. Yogan ökar ditt välbefinnande och får dig att gå ner i varv.
Min vision är att alla ska kunna göra yoga och jag anpassar yogan efter deltagarnas behov. Du lyssnar på din kropp och utgår ifrån dina egna förutsättningar.

Utbildning & erfarenhet

De senaste 10 åren har yoga tagit en allt större del av mitt liv. Jag har deltagit i olika yogakurser och yogaretreat.
År 2010 gick jag en kurs i ”Vetenskapliga effekter av yogaträning”. Då insåg jag hur bra det är med yoga och blev inspirerad till att utbilda mig till yogalärare.

Utbildningar

 

  • 2018 Instruktörsutbildning i Mediyoga 120 tim
  • 2017 Anatomi, fysiologi och biomekanik 25 tim på Yogayama
  • 2016 Accessible yoga retreat /kurs i Anpassad Yoga 2 dagar med Sam Rudra Swartz
  • 2015 Fördjupningskurs i Yinyoga med fokus på mindfulness (modul 2)
    25 tim med Magdalena Mecweld
  • 2014 Fördjupningskurs i Yinyoga och Kinesisk medicin (modul 3)
    22 tim med Magdalena Mecweld
  • 2014 ISHTA Yogalärarutbildning i Restorative Yoga och
    Yoga Nidra 28 tim med Mona Anand och Gina Menza
  • 2013 Fördjupningskurs i Yinyoga (modul 1) 32 tim med Magdalena Mecweld
  • 2013 Gravidyogalärarutbildning 30 tim på Atmajyoti
  • 2011 – 2012 Hathayogalärarutbildning 200 tim på OmYoga/UrbanOm
  • 2010 Vetenskapliga effekter av yogaträning 34 tim med Marian Papp

“Jag håller yoga i Skärblacka Folkets Hus och på Mariagården i Finspång. Jag har också yoga för slutna grupper, företagsyoga och privata yogalektioner.”

“Jag lär ut Hathayoga, Yinyoga, Stolsyoga/Anpassad yoga och Gravidyoga. Jag vänder mig till vuxna utövare så du ska ha fyllt 18 år. Tillsammans med förälder från 15 år.”